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#三高之高血糖

By 圓編

說到三高，相信大家都能說出 #高血糖、#高血脂、#高血壓 了吧!

所以今天與各位來介紹三高之一：高血糖
要確認自己是否有高血糖，就要先了解 #血糖正常值，常見的血糖檢測主要為

「空腹血糖值」、「飯後血糖值」、「糖化血色素」三樣，正常值如下：

#空腹血糖值： 70~99mg/dL

#飯後血糖值： 70~140mg/dL

#糖化血色素： 4~5.7％

若不了解自我血糖是否不正常，以下將高血醣症狀分為輕中重三種，各位可觀察自己是否出現以下的症狀：

• 輕度:口渴、多吃、多尿、體重遽減
• 中度：噁心、嘔吐、腹痛、皮膚脫水乾燥、眼眶凹陷、心跳快速
• 重度：意識不清、酮酸中毒(酮酸中毒者呼吸易喘，且呼氣帶有水果味)

若各位發現有以上症狀，可了解一下是否還伴隨著以下幾種易引發高血糖的成因：

• 疾病或生理因素(肝炎、受傷、部分口服藥物…等)
• 情緒過大
• 營養攝取不均
• 糖尿病家族史
• 懷孕

 

是否較了解 #易罹患高血糖的原因 了?

了解越詳細，越能提早做預防喔，以下提供可預防高血糖的措施：

1. 定期健康檢查
2. 控制體重
3. 規律運動
4. 合宜飲食
5. #戒菸
6. 良好睡眠

血糖過高不只對身體造成負擔，還可能造成發炎、血管硬化、器官病變以及糖尿病，#元樟生技 關心您，

若您有以上症狀，建議至醫院作詳細檢查以提早治療。

參考資料:#中國醫藥大學 附設醫院