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#胃食道逆流

By 圓編

你是否時常不吃早餐、下午卻茶甜點奶茶樣樣來、晚上再大吃大喝?!
小心反酸、燒心、消化不良、脹氣就會一一找上門喔。

#胃食道逆流 如何發生??
一般來說食道會利用收縮及蠕動，把逆流的胃酸再運送回去胃裡去，所以正常情況下並不會讓人感到不適。
但若您有肥胖、懷孕、抽菸、氣喘、糖尿病…等上述這些情況，罹患胃食道逆流的機率就會大大增加!

以下幾點小檢測，可以讓您知道是否被 #胃酸 控制了

• 胃內酸液或食物倒流超過1小時
• 胃部灼熱感
• 胸口不適
• 嘴巴酸苦
• 口臭
• 乾咳
• 喉嚨內有腫塊

下列生活習慣可幫助對抗胃食道逆流：

• 維持適當體重
• 避免穿過於緊身的衣物
• 避免吃易引發胃灼熱的食物(例如炸物、巧克力、辣椒、洋蔥)
• 避免過飽
• 飯後不躺下
• 戒菸、戒酒

若以上症狀時常出現或在日常生活中已造成不便時，建議至醫院進行檢查以及早控制與治療。


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